Come scegliere la tua prima gara di bodybuilding fisico maschile

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Come scegliere la tua prima competizione di Men's Physique

Scritto da Ali Bilal — IFBB Elite Pro e fondatore di ALITE WEAR

Ali Bilal è un atleta IFBB Elite Pro di Men's Physique e fondatore di ALITE WEAR. Ha iniziato a livello locale NPC e ha gareggiato fino ai show pro internazionali. La scelta della prima competizione conta più di quanto la maggior parte dei principianti pensi.

Scegliere la prima competizione giusta influisce su tutto ciò che segue: sulla qualità della tua esperienza, sul feedback che ricevi, sulla direzione che prenderà la tua carriera agonistica. Scegli lo show sbagliato (troppo avanzato, troppo lontano, con troppo poco tempo per prepararti) e potresti rovinare un'esperienza che dovrebbe ...

Questa guida ti accompagna attraverso le quattro decisioni che devi prendere: federazione, categoria, tempistiche e livello dello show.

1. Federazione: dove gareggiare

Stati Uniti: NPC per prima

Negli Stati Uniti, l'NPC (National Physique Committee) è il punto di partenza per la stragrande maggioranza degli atleti di Men's Physique. È il ramo dilettantistico dell'IFBB Pro League — il percorso professionale — e organizza più show, in più location, con la struttura più chiara per pr...

Regno Unito: UKBFF

La UKBFF (UK Bodybuilding and Fitness Federation) è la principale federazione affiliata all'NPC nel Regno Unito. Gli show si svolgono durante tutto l'anno in più regioni. Il Campionato Nazionale UKBFF è il principale evento di qualificazione per le competizioni internazionali.

Altri paesi

La maggior parte dei paesi ha una federazione nazionale affiliata all'IFBB. Cerca "IFBB [tuo paese]" per trovare la tua federazione nazionale e il loro calendario di show imminenti. L'IFBB organizza anche il proprio circuito dilettantistico internazionale (IFBB Elite Pro), che opera parallelamente al percorso NPC/IFBB Pro Leaguew...

Regione Federazione principale (Dilettantistica) Percorso pro
USA NPC IFBB Pro League
UK UKBFF IFBB Elite Pro
Canada Federazioni provinciali (BCABBA, OPA, ecc.) CBBF / IFBB Pro League
Australia IFBB Australia / ANB IFBB Pro League / IFBB Elite Pro
Europa Federazioni nazionali IFBB IFBB Elite Pro

2. Categoria: dove entrare nella lineup

Le categorie di Men's Physique negli show NPC sono divise per altezza (non per peso). Le categorie di altezza tipiche sono sotto i 5'7", 5'7"–5'9", 5'9"–5'11" e sopra i 5'11". Negli show con un numero sufficiente di iscritti, ogni categoria di altezza è ulteriormente suddivisa in Novice e Open.

  • Novice: Per gli atleti che non hanno precedentemente vinto un trofeo di primo posto in Men's Physique. Competizione meno esperta. Fortemente consigliata per chi gareggia per la prima volta.